哪些人群适合喝羊奶？这5类人群最适合喝羊奶！快看看有没有你！

在欧美国家，羊奶被人们称为“贵族奶”，可见羊奶并不简单。

现代研究证明，羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64种、氨基酸20种、维生素20种、矿物质25种，是比牛奶更富含营养成分的乳制品。

那么，究竟什么样的人群适合饮用羊奶？

羊奶对于宝宝的成长有很大的帮助。

首先，羊奶有助于食物的消化。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，并且羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成份吸收快，消化时间短。

其次，羊奶中钙的含量是牛奶的1.3倍。

再者，羊奶中的免疫球蛋白含量很高。

最后，羊奶中含大量的B族维生素。

一般孕妇从准备怀孕到怀孕3个月，应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入。

而到了怀孕中、后期，由于胎宝宝生长发育较快，骨骼发育迅猛，孕妇尤其需要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C。

羊奶含有丰富的乳清蛋白、乳铁蛋白以及矿物质及维生素。每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量达780微克之高，营养成分全面，易被人体吸收的奶品，可以满足孕妈的营养需要。

对身体健康大不如前的中老年人来说，羊奶中的钙含量非常高，对老年人很有益。

羊奶中含有的牛磺酸。

对精神压力大的男人而言。羊奶中含有的泛酸、尼克酸是不可缺少的营养素。

而且，工作中面临的应酬可能会由于饮酒过度，引发肝脏的负担。

羊奶可以说是女人保持魅力的必备佳品。羊奶中含丰富的核酸。

而羊奶中维生素E、维生素C丰富，维生素E都很丰富。

特别是羊乳中含有独特的EGF因子。

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